【導讀】：胡蘿蔔內含有非常豐富的胡蘿蔔素、維生素、果膠，具有解毒美容的功效。特別是對於有毒的汞離子，可以非常輕鬆的排出它們。
一、最甩肉治便祕的減肥食物：胡蘿蔔
胡蘿蔔內含有非常豐富的胡蘿蔔素、維生素、果膠，具有解毒美容的功效。特別是對於有毒的汞離子，可以非常輕鬆的排出它們。
二、最排毒抗氧化的減肥食物：生薑
生薑之所以能減肥，是因其具有促進腸道消化的作用，能讓你快速排出體內的垃圾和毒素。另外，生薑的抗氧化作用也很猛，女人們可以多吃。
三、最清熱解毒的減肥食物：莧菜
莧菜內含有豐富的粗纖維、鈣等有利減肥的物質，不僅可以清熱解毒，還能預防便祕。
