7個月寶寶食譜大全及做法，對於寶寶來說，身體可以健康成長是家長最爲重視的，但是成長需要充足的營養，且輔食的質量影響着寶寶的成長，下面分享7個月寶寶食譜大全及做法，一起來看看吧。
7個月寶寶食譜及做法1
隨着寶寶的成長，4—6個月之後，母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，促進寶寶的牙齒髮育，另外也爲今後的斷奶做準備。
母乳餵養的孩子添加輔食時間可適當提前，但應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃，要遵循“從少量到多量，從稀到稠，從細到粗，從一種到多種”的原則。
添加輔食時一定要在孩子健康、消化功能正常時加，患病時最好暫緩添加，不能隨心所欲或急於求成，要遵循科學規律，否則容易引起孩子消化不良、嘔吐、腹瀉等不良反應。
4～5個月：
先添加液體，如米湯、橘汁、西紅柿汁、菜汁等，以補充維生素c、A和礦物質。
5個月左右：
添加蛋黃、爛粥、魚泥、菜泥、水果泥等，可先餵雞蛋黃。
方法：將煮熟的蛋黃壓碎，調以少許牛奶成糊狀，用小勺餵食。每天1次，從1/4個蛋黃開始，喂23天后孩子一切正常，可增至半個蛋黃，再觀察2～3天，逐漸增加到每天吃一個蛋黃，其他果泥、菜泥等添加方法。
6～7個月：
可吃蒸雞蛋羹，也可吃肉末、肝泥、魚泥、餅乾、香蕉、豆腐、動物血等。
8～9個月：
逐漸吃煮雞蛋、軟飯、麪條、餛飩、餃子、雞蛋餅、碎肉、碎菜等。
最後，輔食食品的選擇範圍一下子大了很多，不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果。
7個月寶寶食譜及做法2
香蕉米糊
營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加；
用料：
香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減)。
做法：
1、香蕉切斷，搗成泥；
2、加入4勺米粉到香蕉泥中；
3、加熱水並攪拌。
蘋果泥
蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較爲適宜，同時常食還可使面板細嫩紅潤。適於4-6個月嬰兒食用。
原料：
蘋果100克，涼開水適量。新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。
製作：
1、 將蘋果洗淨去皮，然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可餵食。
2、 或者將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後即可餵食。
3、注意刮子或匙一定要洗淨消毒。特點：泥香，易消化，美味可口。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
花豆腐
原料：
豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
製作：
將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。菜的口味不宜過鹹，以利嬰兒食用。特點：形色美觀，軟嫩可口。
3個月齡：
可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十餘匙。可以補充維生素c和其他營養成分。4個月齡：母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。
5個月齡：
可給些爛稀粥、餅乾。在吃奶前試吃少量。6個月齡：此時嬰兒開始萌牙，可給些稍硬條狀餅乾、饅頭片；適量的蛋羹、爛面片、肉鬆等。
7個月齡：
添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜。9個月齡：添加適量的'麪條。
11個月齡：
可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮爛的雞、魚、肝；每日兩三頓。隨着輔食量的增加，奶量隨之減少。
例如：4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。可以選擇的菜式有：
1、米粉。
原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2、米湯。
原料：硒米。做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
隨着寶寶的成長過程中身體發育，適合寶寶的輔食也是不一樣的，家長們要根據寶寶的月數及寶寶的發育程度爲寶寶選擇合適的食物。
7個月寶寶食譜及做法3
推薦食譜一：魚泥
食材：
淨魚肉50克
做法：
1、將收拾乾淨的魚放入開水中。
2、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。
3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。
4、直至將魚肉煮軟即成。
5、最後用碗裝上即可。
功效：
魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質（蛋白質食品）所含必需氨基酸（氨基酸食品）的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化（消化食品）吸收。魚肉中富含維生素A、鐵（鐵食品）、鈣（鈣食品）、磷等，常吃魚還有養肝補血（補血食品）、澤膚養髮的功效。
推薦食譜二：蘋果麥片泥
食材：
蘋果1/4個、麥片20克
做法：
1、蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。
2、將蘋果放進攪拌機。
3、將蘋果打成泥。
4、用白開水充好麥片糊。
5、將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
功效：
蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對於調整腸道菌羣有很大的幫助，經常吃可使面板更水潤。蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。
推薦食譜三：酸酸甜甜梨藕汁
食材：
梨1個、藕1段、純淨水100ml
做法：
1、梨去皮去核，切小塊，藕去皮切小塊。
2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml純淨水，攪打細膩。
3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾。
功效：
酸酸甜甜的梨藕汁不僅味道可口，有助於開胃，更能去火去燥，十分滋潤。
推薦食譜四：豆芽泥
食材：
豆芽40克、水適量
做法：
1、將豆芽用水煮熟。
2、撈起豆芽。
3、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，即可餵食。
4、最後盛上一碗即可。
功效：
豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富，可以保持面板彈性，是很好的養顏聖品。
