你知道雙魚座女生怎麼減肥嗎？什麼樣的減肥方式適合雙魚座女生呢？減肥是女生一生的事業，很多人爲了減肥付出了很多努力，今天小編想帶大家一起來看看雙魚座女生怎麼減肥，有什麼好方法，一起期待吧！
雙魚座女生怎麼減肥1
個性特徵：缺乏耐心，容易受外界影響，意志不堅定。
減肥死穴：善於找藉口。雙魚座其實很想減肥，但是也很會替自己找理由，比如“剛好有人請客”、“吃太少對身體不太好”等等理由，表面上是說服別人，其實是藉由這個過程說服自己，然後就能放任自己大快朵頤，如此日積月累身材當然就變形了。
獨具優勢：雙魚座爲人善良，會善待別人，當然也會善待自己，雙魚座會努力減肥，讓喜歡自己的人覺得自己賞心悅目。
關鍵點：雙魚座實在是太隨和了，以致來自朋友的干擾，常常會變成雙魚座減肥計劃的最大障礙。
高危發胖區：身材勻稱的雙魚座體重極具可塑性，擁有讓體重伸縮自如的能力，雙魚座很少會讓自己胖到不行，除非內分泌出現問題而出現全身或者下半身水腫的情況。
最佳飲食：水是雙魚座不可或缺的減肥利器，水份多的水果多多益善，最好遠離煙、酒和咖啡。
適合食物：黃豆、蕃薯、鮮魚。
最佳方法：
①在紙上列出10個減肥之後的好處，貼在牀頭或者梳妝鏡前，每天看幾遍並堅持做家務。
②掃地。可以儘量將掃帚伸遠一些，以增大彎腰轉動的幅度，有助於減少腰圍尺寸。
③愛與水爲伴的雙魚座，不妨將游泳作爲主要瘦身活動，加上現在流行的瑜伽，可以讓雙魚座達到內外完美。
④堅持超過9點就不吃東西的原則，可以讓雙魚座保持住減肥的成果。
⑤雙魚座不能接受爲運動而運動的苦差事，最好能夠一邊看電視一邊搖呼啦圈，或是趁着躺在牀上看電視時，順便做擡腿運動或者踩腳踏車的腿部動作。
瘦身禁忌：暫時和朋友保持距離，因爲雙魚座太容易受外界影響，意志不夠堅定。只要雙魚座減肥時沒有人相約去吃飯喝酒，那麼瘦身成功就有希望了。
心理建設：不要接或者拒絕掉所有邀約吃飯的.電話，多跟樂觀開朗的人在一起，不好的情緒會降低雙魚座減肥的決心。
雙魚座女生怎麼減肥2
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅bai持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和面板過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作爲三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果。
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，透過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽爲“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
