這些瘦臉運動幫你輕鬆瘦臉，臉部的肥胖比任何部位的肥胖都要讓人難以忍受，因爲不但會影響到你的美觀程度也會影響到人家的第一印象，現在分享這些瘦臉運動幫你輕鬆瘦臉。
這些瘦臉運動幫你輕鬆瘦臉1
排毒瘦全身的小方法
圓臉是許多女生內心的痛，明明身材並不是那麼的胖甚至可以說是苗條，但是臉部總是有種肉肉的感覺，經常第一眼就給人一種小胖子的印象，那麼該如何去改善這個問題呢？其實也沒有那麼的複雜，堅持每天去按摩減肥臉部，一個月你就能驚喜的發現自己的臉型改變了，同時你也要多注意少吃一些油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，對於促進臉部血液循環也是很有幫助的。
瘦臉運動
頭往右側傾
腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，鬆弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對着鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然後頭往右側傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉。
目光斜視
保持頭部傾出的幅度與姿勢，下巴向上微微擡起，令視線望向斜上方。再進一步擡起下巴，同時頭從右側轉回正前方，令下巴充分擡高，臉完全面向正上方，同時閉上雙眼。
張口笑
嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴儘量開啟，刺激周圍的口輪匝肌。
嘴角測咧
保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側咧嘴，令上下伸展的嘴脣緩緩向外側提拉。
合攏上下脣
然後合上下脣，上下牙也合攏，但上下脣之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個姿勢，左右嘴角進一步向上方提拉。
合上雙脣，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時令空氣填充整個口腔，左右臉頰鼓起來。
雙脣拉開
保持上下牙齒緊合的狀態下，雙脣在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，隨着上下脣而帶動往中央收攏。
下脣伸出
面朝正前方，頭微微擡起，視線朝向斜上方，進一步上擡下巴，眼睛網上看，保持下巴充分上仰的狀態下，下脣伸出，上脣固定，保持數秒。
舌頭伸出
同樣是擡起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來，並儘量往斜上方拉伸，但注意不要捲起舌頭。
這些瘦臉運動幫你輕鬆瘦臉2
怎樣做瘦臉運動一、飲食瘦臉方法
想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。
同時利溼的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。
怎樣做瘦臉運動二、瑜伽瘦臉方法
面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉。
怎樣做瘦臉運動？基本步驟有5點：
怎樣做瘦臉運動1。用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。
怎樣做瘦臉運動2。重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
怎樣做瘦臉運動3。拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。
怎樣做瘦臉運動4。雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。
怎樣做瘦臉運動5。用力把頭擡高，儘可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。
怎樣做瘦臉運動三、沐浴瘦臉方法
大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。怎樣做瘦臉運動？這是因爲高溫沐浴除了有效消除疲勞的.同時也開啟了面板的毛孔，水中的蒸汽能有效排除面板內的毒素，怎樣做瘦臉運動？假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。
怎樣做瘦臉運動四、勺子瘦臉方法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接着把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。怎樣做瘦臉運動？塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。
最有效的4個瘦臉運動
瘦臉最有效的方法往往都不會是什麼瘦臉產品，因爲很多瘦臉產品都是虛有其表，實際並沒有什麼好的效果。其實我們在生活中有很多方面都是可以達到瘦臉的目的，只是很多朋友都不知道，而且都是健康有效不反彈的方法。
瘦臉運動一、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。
你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
瘦臉運動二、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裏面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
瘦臉運動三、喝水瘦臉法。
女人是水做，每天都需要最少的八杯水。喝水能夠清除我們體內大量的毒素和廢物，可以讓肌膚水潤，還可以瘦臉瘦身。當然這裏的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的時候這樣臉部纔不會浮腫，晚上喝太多水會造成第二天起來的時候臉部浮腫。早上的時候，儘量和溫開水，這樣可以有排毒養顏的效果。
瘦臉運動四、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
