如何改善膚色暗淡的現象 秋季是比較乾燥的季節，所以，我們還是要好好的保養自己的肌膚，那麼，如果肌膚變得暗淡怎麼辦，有什麼好的方法可以改善呢，感興趣朋友不要走開哦，下面這篇文章就是給大家詳細介紹一下如何改善膚色暗淡的現象，
如何改善膚色暗淡的現象1
膚色暗淡怎麼辦
秋天膚色容易暗沉無光，膚質粗糙，你想到的可能是長久沒有給臉部去角質了，角質層其實是儲存面板水份的水庫，考慮到這一點，很多人就開始糾結一個問題，那這個角質到底是去？還是不去？
護膚誤區：角質一定要去
很多人以爲角質一定要去除纔是對的，其實去角質只是一種輔助美容護膚方法。以防代謝過慢，導致保養品營養無法吸收。
但我們都不知道，角質層對肌膚有一項很重要功效，這就是——它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使面板保持溼潤。
護膚妙法：分區去角質
聽過這樣的解釋之後，大家可能就疑惑了，那這角質層還要不要去？分區去角質，分區保溼，乾燥兩頰，去角質建議爲二週一次。因爲這塊區域保溼能力差，不應過度反覆去角質。而偏油的T區則可以一週一次。
去角質溫馨貼士：
重點一：額頭、下巴、鼻子
這幾個部位的油脂角質最多，需要特別呵護，使用磨砂膏時可以多塗一些，額頭和下巴處由內向外畫小圈輕柔按摩，鼻翼則改爲由外向內畫圈，持續5～10分鐘。
重點二：眼部
去角質磨砂一定要避開眼周，這個部位的面板厚度是0.3毫米，角質層只有一層，所以不能去角質。
重點三：臉頰
臉頰部位要根據不同的膚質決定磨砂方式
敏感的紅血絲面板角質層比較薄，即使20歲也要儘量避免用磨砂型的去角質產品；“大油田”皮脂分泌較多、死皮堆積速度快，30歲也可以考慮使用磨砂；混合性膚質T區出油兩頰偏幹，若用在臉頰則可能引發敏感、發炎。
怎樣改善黯淡的膚色
經常早上起來，看看鏡子裏的自己，膚色黯淡無光，從此幾乎都不敢再面對鏡子裏的自己。怎樣解決這個問題呢？今天我給這些女士們支個招，讓肌膚重新煥發光彩。
正點午睡大法
在晚上不能保證充足睡眠的情況下，可以利用白天的午休時間把美容覺補回來，請記住：中午12點開始的15分鐘睡眠相當於夜晚1個小時的美容覺。
冷敷眼肌
將黃瓜切成薄片或用浸泡過的茶包瀝乾水分後放置在冰箱中冷卻。在冷卻之前可以用眼霜或眼膜滋潤眼周肌膚，冷敷5分鐘就能很好地抑制眼肌充血狀況。
蒸餾水眼周特護
清潔眼部肌膚之後，用無名指取適量眼膜均勻塗抹在眼周，按照從眼尾向下到內眼角再向上到眼尾的順序按摩，直至吸收，停留大約15分鐘左右，用化妝棉蘸取少量蒸餾水輕輕清洗眼部肌膚後，再塗上眼霜即可。
敷面膜
肌膚在睡眠時纔會進行修復工程，因此將面膜延後至睡前敷，能發揮更好的'效果。選擇以玻尿酸、甘油等吸水型保溼劑爲主的保溼面膜，可達到高度補水的效果，也可選擇含有維生素C的美白麪膜，改善黯沉膚色。
如何改善膚色暗淡的現象2
俗話說“一白遮三醜”，白皙的面板每個愛美的女性都想擁有。可是令人煩惱的是，生完寶寶後，面板竟然變得暗淡無光了。要如何解決這個問題，讓面板恢復之前的白皙呢？請看下面：
身心要得到充分地休息
睡眠對面板很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起牀餵奶。所以，媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節奏。
同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裏的經濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣，即使有時候可以不必按時起牀，但也不要睡懶覺，因爲睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。
新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，面板就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
多吃一些美白的食物
媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養，這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。面板暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。
小編建議，媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利於面板的代謝。
平時在家裏，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對面板好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白麪板的神奇功效，還可以促進面板新陳代謝，增強面板的活力和抗菌力。同時，蜂蜜含有豐富的營養成分，因此，它既有利於媽媽的美白又有利於寶寶的營養吸收。前提是，蜂蜜一定要是純大自然的。
按摩面部也會起到美白的作用
按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時候，比較好就是早晚洗完澡之後進行，按摩貴在持之以恆。
第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接着從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。第二步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿着面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
