肌膚暗沉幾大原因，肌膚狀態不好是每個上了年紀的女人都要面對的事實， 想要改變那就要找對問題的根本。 改善肌膚狀況，找準美白小竅門，看看肌膚暗沉幾大原因。
肌膚暗沉幾大原因1
陽光曝曬型
紫外線是面板衰老的大敵，不擦防曬產品，又時常曝曬在陽光下，黯沉沒商量。請每天做好防曬工作對抗老化(不管晴天雨天)，同時使用合適的美白保養品。
角質肥厚型
肌膚的新陳代謝緩慢，堆積過多老廢角質無法代更新。請做好清潔，並注意控油護理，調理肌膚的水油平衡。
肌膚缺水型
肌膚角質層喝不飽水，光澤感哪裏來?長期缺水還會導致細紋和幹紋產生，提前出現老化。請加強保溼保養，使用較爲滋潤的保養品，徹底改善乾燥。
缺血缺氧型
血液中含氧量不足，讓膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。注意均衡的營養攝取、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞循環的'活氧性護膚品。
改變面板暗沉的好辦法
妙用維生素E
它能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制脂褐素生成。同時促進肌膚內營養的輸送及代謝垃圾的排泄，利於黑色素的祛除。可以用針扎破維生素E膠囊後，擠出裏面的精華塗在斑點上，祛斑美白的同時還能鎖水滋養。
生理期美白事半功倍
肌膚最不容易黯沉的時期是生理期後一週，從第二週開始就會有越來越多的肌膚問題。所以這時候集中美白會將黃氣、黯沉、粗糙等一網打盡!
美白四步驟，一步不能少
1、徹底清潔面板。它是任何美容的基礎，清潔不到位，任何保養品都無法很好的吸收。卸妝油和潔面產品都選擇具有美白功效的，化妝水也是二次清潔，不能忽視。
2、 美白精華液 如果和其他精華液同時使用，應先使用具有美白功效的精華，確保美白成分更好更深入地滲透。
3、美白乳液和眼霜在使用時可以稍加按摩，吸收更全面。
4、白天的護膚程序和晚上一樣，只是每間隔2~3小時必須重複塗抹防曬類產品，確保更有效抵禦紫外線。
Tips
週期護理要強調美白
想讓黯沉發黃的肌膚迅速回覆水潤淨白，美白麪膜是最快速有效的寶貝，建議每週堅持2-3次。
肌膚暗沉幾大原因2
如何在短時間內恢復肌膚神采
Part1：基礎清潔
每次洗完臉後，都會覺得自己的肌膚明顯變亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在於藉助洗臉的按摩動作，能將肌膚表層的髒污去除，但這樣的洗淨能力對某些膚色暗沉的人，效果仍然不夠給力。建議選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。
小Tips：去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
Part2：加強活氧與按摩
經常熬夜的人，臉色都會臘黃無生氣，這是因爲血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現暗紅色，針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時，依個人喜好使用不同質地的產品，握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉助按摩加速血液循環；或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，讓臉色較爲紅潤！
Part3：快走，提亮膚色
快走可以促使大腦分泌內啡肽，這是一種俗稱“愉快素”的物質，能使身體的各種節律處於和諧狀態，肌膚狀況也能達到平衡，膚色自然也會變紅潤。
Part4：氣血雙補吃出紅潤
從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中藥材，例如參、黃芪、當歸、熟地等等，用充足的營養滋養自己，促進血液循環，臉色自然紅潤有光澤。
Part5：瑜伽排毒養顏
瑜伽是所有的運動中，排毒效果最好的。由於這時面板處在完全放鬆的狀態，所以細胞生長和自我修復效率最高，細胞分裂速度要比平時快8倍左右。緊張的神經得到了放鬆，全身的體液循環加速了，更有利於身體毒素的排出，而毒素地排出最有利於去斑和痘痘的消除。同時，瑜伽還可以令面板內層的水分更加充足，從而緩解肌膚的乾燥現象，令肌膚更加水嫩。
