懷孕期怎樣預防妊娠紋

懷孕期怎樣預防妊娠紋，出現異常腹痛就要及時去醫院檢查，懷孕初期容易流產，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，懷孕期間也要注意適量運動，小編帶你一起了解懷孕期怎樣預防妊娠紋。

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1、增強面板彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。準媽媽可以每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和麪板的新陳代謝功能。

2、控制體重增長：在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11到14公斤。調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。另外，適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

3、使用妊娠紋防護產品：懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現。對於出現淺紋的媽咪來說，就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

4、適度的按摩：防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使面板緊緻、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期面板鬆弛、粗糙等現象。進行局部按摩可以增加面板彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的'拉扯。建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

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市面上預防妊娠紋的產品有很多，現在就爲大家解說幾種，供大家參考！

1、妊娠紋按摩乳

結合天然可可油、維他命E、膠原蛋白、彈性蛋白及乳木果油而成的高效除紋護理產品。

2、妊娠紋按摩膏

質地豐厚的非油性霜體。防止產生萎縮紋，透過抑制炎症減少萎縮紋的粉紅顏色以及減小萎縮紋大小。含具有修復及滋養功效的植物萃取複合成分，滋養肌膚，滋潤倦怠膚質，增進柔滑度。

3、妊娠紋按摩霜

可可奶油、玉蘭油、非洲神聖奶油樹油、維他命A， D， E 和小麥胚芽油、Vegolatum、橄欖油、酪梨油、荷菏巴油、芝麻油、杏仁油、蘆薈精、膠原蛋白、彈性素，是最進階成分質量，

4、橄欖油滋潤乳

蘊含高天然大米精華、膠原蛋白修復因子，能刺激活性細胞，補充膠原蛋白，重建彈性纖維，增強皮下纖維組織彈性，防止皮下纖維因過度拉伸而斷裂，修復受損細胞，由內而外增加肌膚活力與彈性，減少妊娠紋的形成並修復深色的妊娠紋，恢復如初的光潔質感，使面板保持滋潤並且保有彈性。針對亞洲孕產期女性肌膚特點而研發，性質溫和，安全可靠。

5、妊娠紋精油

妊娠紋精油是複方精油，蘊含多種植清楚物精油，薰衣草、玫瑰、乳香、橙花、胡蘿蔔油，用於直接塗抹在面板表面，能有效促進細胞新生，增加纖維彈性，淡化色素，使斷裂的組織恢復彈性。適合於肥胖、產後婦女使用，塗抹在肥胖、有妊娠紋部位，按摩吸收，長期使用，能達到很好的改善效果。

6、妊娠紋原液

蛋白祛妊娠紋原液：高效滲透肌膚深層，促進表皮細胞代謝及再生能力，強效撫平腹部、臀部、腿部等部位因分娩、過度減肥而留下的明顯裂紋；同時加強纖維細胞的張力彈性，明顯改善肌膚脫屑、乾燥、缺水現象，使肌膚現象，使肌膚光滑、平整有彈性。

女性朋友們可根據自己的需要選擇最適合自己的預防產品。