怎麼預防孕期妊娠紋，愛美是每個女孩子的天性，不管是什麼時候都希望自己是美麗的，所以很多孕媽媽在懷孕期間都會很注意長妊娠紋，下面小編就來分享一下怎麼預防孕期妊娠紋，希望對各位有所幫助！
怎麼預防孕期妊娠紋1
控制體重增長，孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的機率；塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋，準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收；使用妊娠紋防護產品，面板滋潤霜有助於保持面板細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。
爲什麼孕婦會長妊娠紋
懷孕期間荷爾蒙變化所引起的；皮下組織被撐開而斷裂，隨着懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂；體質影響，有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這就是體質的關係。
怎麼預防孕期妊娠紋2
一、從肚子開始顯的時候，就要使用託腹帶。託腹帶能很好的減輕肚皮的.拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最後一個月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。
二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的面板與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒有經過折磨，沒什麼柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。
三、孕中期所做的瑜伽裏，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到後期骨盆變鬆，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。
四、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。這樣肚皮纔會有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多準媽媽抱怨塗了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。
